私は、現在３０代ですが、よく２０代半ば〜後半くらいに見られます。 高校生時代は非常にお化粧が濃かった私ですが笑、昔は年齢を当てられること はまず無く、２０歳の頃には、「３０歳近くに見える」と言われるくらい老けて見ら れてきました。 しかし、２…

こんにちは✨ 今回は、私が試してみて明らかに効果があった、良かったと思うことを一つお伝えしたいと思います。 タイトルの通りなのですが、私は４ヶ月ほど前から朝食抜き健康法を試していま す。 この食生活は賛否両論があり、色々言われています。やはり世…

突然ですが、昨日、しばらくお世話になった会社を辞めてきました。 いきなり無職です。 仕事内容は難しくないですし、定時であがれますし、お給料も悪くなかったのです が。 ではなぜ辞めたか。 それは、本当にやりたいことではなかったからです。 ではなぜ…

私の生活と切っても切り離せないアロマテラピーについて少しお話しします。 アロマテラピーとは、植物から採れる香りの物質（芳香物質）＝精油を使って心身の 不調を癒し、健康維持に役立てる療法です。 主に行われるのは、 ⑴蒸気等で拡散させて嗅ぐことで鼻…

私の姉は、特に子供を産んでからPMS（月経前症候群）がひどく、しかも期間が長 い。月の半分以上は調子が悪い（むしろ調子の良い状態が珍しいという）。 そして、生理予定日に向かってどんどん機嫌が悪くなり、本当に小さなことでもすぐ イライラして止まら…

以前、とても素敵な、初めてあった時から、私のもとに天使がやってきた！！と思っ たくらい素敵な友人が言っていたこと。 ある晴れた日、一緒に外出する際に、私が日焼け止めを顔に塗っていたところ、その 友人は特に紫外線対策をする風でもなかったので、「…

子供の頃から食と美容と健康、そして心のことを知るのが大好きでした。 そしていつからか、 美しくあることは心身ともに健康であること という自分なりの信念が確立されていました。 自分の中で良いと思ったものはいろいろな形でシェアし、自分だけでなく必…